九陽豆漿機豆漿食譜大全:自製健康豆漿的終極指南

你是不是也買了九陽豆漿機,卻只會做基本黃豆漿?說實話,我當初也是這樣,機器放著差點長灰塵。後來慢慢摸索,才發現九陽豆漿機豆漿食譜變化多著呢,從經典款到創意口味,都能一機搞定。今天就把我的經驗分享出來,讓你的豆漿機不再閒置。

先說說為什麼我特別喜歡用九陽的機器。它的刀片設計蠻厲害的,打出來的豆漿很細膩,不用過濾也沒啥渣感。不過,有些型號加熱時聲音大了點,這算是一個小缺點吧。但整體來說,對於喜歡在家自製飲品的人,這台機器還是很值得的。
九陽豆漿機食譜

為什麼要自製豆漿?

外面買的豆漿,為了保存常常加一堆東西。自己做的話,原料看得見,糖量也能控制。像我這樣注重健康的人,覺得自製豆漿安心多了。而且九陽豆漿機操作簡單,按個鍵就好,適合忙碌的現代人。

不過,自製豆漿最怕的就是失敗。比如豆子沒泡透,打出來有生味;或者比例不對,喝起來像水。別擔心,下面的食譜會幫你避開這些坑。
自製豆漿方法

基本款九陽豆漿機豆漿食譜

如果你是新手,先從這個經典黃豆漿開始。我習慣用乾黃豆80克配水到水位線,這樣濃淡剛好。記得豆子要泡至少6小時,泡過夜的更好打。

做法超簡單:豆子洗淨放進機器,加水,選「純豆漿」模式。等個20多分鐘,熱騰騰的豆漿就好了。喜歡甜的話,做好再加糖,別一開始就加,免得影響機器。

這個基本九陽豆漿機豆漿食譜我每週至少做兩次,家人都說比買的香濃。有時候我會加點燕麥,增加膳食纖維。

常見問題:豆子要不要先煮熟?

不用!九陽豆漿機有加熱功能,乾豆直接打就行。但泡過的豆子打出來更滑順。如果你趕時間,用乾豆模式也可以,只是口感略差一點。
健康豆漿食譜

創意九陽豆漿機豆漿食譜排行榜

下面這幾款是我試過最受歡迎的變化工款。表格整理給你參考:

食譜名稱 主要材料 特色 製作時間
黑豆芝麻漿 黑豆50g、黑芝麻20g 補腎烏發 25分鐘
紅棗枸杞漿 黃豆60g、紅棗5顆、枸杞10g 補血安神 22分鐘
南瓜小米漿 南瓜100g、小米30g 養胃溫和 20分鐘

黑豆芝麻漿是我的最愛。黑豆提前泡好,和烤過的芝麻一起放進去。芝麻烤一下香氣更足,不過要小心別烤焦了。這個九陽豆漿機豆漿食譜對經常熬夜的人特別好。

紅棗枸杞漿適合女生。紅棗記得去核,不然會有點苦。枸杞不用泡,直接洗淨就行。做出來甜甜的,連糖都不用加。

南瓜小米漿很適合當早餐。南瓜用老的比較甜,去皮切塊。小米可以不用泡,但洗的時候要多搓幾下。這款喝起來像粥品,腸胃弱的人也能享受。
九陽豆漿機食譜

堅果類九陽豆漿機豆漿食譜

如果你想增加蛋白質,堅果系列很不錯。但要注意,堅果油脂多,量不能太多,否則容易糊鍋。

我的配方是:杏仁20克、腰果15克,配黃豆50克。堅果最好先用乾鍋烘一下,香氣會更突出。九陽豆漿機打堅果沒問題,但清洗時要仔細點,縫隙容易卡渣。

有人問能不能全用堅果不打黃豆?我不建議,因為堅果的油脂單獨打容易分離,口感反而不佳。混合黃豆是比較保險的做法。

水果風味豆漿?試試看!

這個比較少人做,但我試過幾次還不錯。比如蘋果豆漿:黃豆60克、蘋果半個去皮切塊。蘋果要在最後五分鐘才從投料口加入,太早放會變酸。

香蕉豆漿也不錯,但香蕉必須在豆漿完成後拌入,用機器的果汁功能短暫打一下就好。直接加熱會發苦,這是我失敗過學到的教訓。

這些創意九陽豆漿機豆漿食譜讓喝豆漿變得有趣多了。週末我會實驗新口味,孩子也參與挑材料,變成家庭活動。
自製豆漿方法

常見問題大集合

豆漿為什麼有豆腥味? 豆子沒泡透或比例不對。泡豆時可以換幾次水,或者加一小撮鹽一起泡。

可以預約製作嗎? 九陽有些型號有預約功能,但我不建議泡豆預約超過8小時,夏天容易壞。乾豆預約比較安全。

機器怎麼清洗? 做完馬上洗最輕鬆。用完趁熱用清水沖,刀座處用刷子刷一下。千萬別等豆渣乾掉,那會很難洗。

更多專業知識,可以參考台灣營養學會的飲食建議,他們對豆類營養有詳細說明。
健康豆漿食譜

個人心得分享

用了九陽豆漿機三年,我覺得最棒的是能控制甜度。市售豆漿對我來說都太甜了,自己做可以改用椰棗或蜂蜜調味。

有一次我嘗試做綠豆漿,結果水放太少變成糊,只好當抹醬吃。所以水量真的要量好,別憑感覺。

總的來說,九陽豆漿機豆漿食譜的潛力很大,從基礎到進階都能玩出花樣。關鍵是多試幾次,找到自己喜歡的比例。

最後提醒,豆漿做好最好兩天內喝完。我家都是當天做當天喝,新鮮才是最好喝的。希望這些九陽豆漿機豆漿食譜能幫你開啟自製飲品的新世界!

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