你是否一吃東西就拉肚子，擔心是腸胃炎？本文由經驗分享出發，詳細解析腸胃炎後「一吃就拉」的五大飲食地雷，並提供從清流質到正常飲食的三階段具體恢復指南，教你如何正確選擇食物，讓腸胃真正休養生息。

腸胃炎發作時該怎麼吃才不會惡化？本文詳細解析腸胃炎戒口的關鍵原則，從急性期到恢復期的飲食清單，幫助你避開地雷食物，加速康復過程，並提供專家建議與常見錯誤觀念澄清。

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