胃脹氣可以吃優格嗎？這個問題沒有簡單的答案。本文由營養觀點深入解析，告訴你優格中的益生菌如何影響腸道，哪些人適合吃、哪些人該避開，並提供具體的優格挑選指南與食用建議，幫你聰明緩解脹氣不適。
胃脹氣吃優格？營養師教你正確選擇與食用時機
腸道保健
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