走完大溝溪親水步道，肚子餓是肯定的。這條步道風景好又平緩，但周邊吃的選擇太多，反而容易踩雷。我住內湖快十年，這幾年陸續吃過三十幾家，今天挑出8家我自己會回頭、也敢帶朋友去的店。不想排隊、不想花冤枉錢的話，這篇絕對值得存下來。
為什麼是大溝溪美食？我的親身體驗
很多人以為大溝溪只有風景，吃的要跑到737巷或西湖市場。但其實方圓一公里內，就藏了好幾家內行人才知道的店。我每次爬完步道都會順路解決一餐，久了就變成一張私房地圖。這些店不一定裝潢多好，但東西實在，而且老闆多半是住附近的人，聊起來特別親切。
有個週末下午，我在大溝溪拍完生態照，隨手查了Google評論找到一家「葫蘆小籠包」，結果一吃成主顧。後來陸續補上其他幾家，慢慢湊成這份清單。下面每家我都標了地址、推薦菜、大概價格和營業時間，但價錢有時會調，出發前可以看店家粉絲頁確認。
8家必吃口袋名單
1. 葫蘆小籠包｜皮薄湯多，在地人早餐首選
地址：內湖區內湖路一段285巷
推薦菜：鮮肉小籠包（8顆90元）、酸辣湯（35元）
營業時間：06:30–13:00（週一休）
我的評價：皮完全不會爛，一咬開湯汁會燙到舌頭的那種。老闆娘現場手擀皮，麵香很足。我每次去都點一籠配一碗酸辣湯，飽到中午。唯一缺點是只開早上，爬完步道要趕在中午前到。
2. 豚骨家拉麵｜濃厚系湯頭，排隊是常態
地址：內湖區內湖路一段737巷50號
推薦菜：豚骨拉麵（180元）、叉燒飯（60元）
營業時間：11:30–14:00，17:30–20:30（週日休）
我的評價：湯頭真的熬到乳白色，喝得出來是真功夫。不過排隊至少20分鐘起跳，建議開店前就先到。我曾經為了避開人潮，選平日傍晚去，結果還是等了15分鐘。叉燒飯上的炙燒美乃滋很邪惡，但熱量值得。
3. 覺旅咖啡（內湖店）｜木碗沙拉始祖，文青聚餐聖地
地址：內湖區瑞光路583巷（大溝溪步行約12分鐘）
推薦菜：凱薩雞肉木碗沙拉（280元）、青醬松子義大利麵（250元）
營業時間：08:00–22:00
我的評價：沙拉份量超級大，兩個女生分一碗剛好。用料新鮮，雞肉有烤過，凱薩醬是自己調的，味道比外面濃郁。環境很放鬆，適合爬完步道後坐在窗邊發呆。但假日人多，下午兩點後通常有位。
4. 茗香園冰室｜港式茶餐廳，黯然銷魂飯是招牌
地址：內湖區內湖路一段411巷
推薦菜：黯然銷魂飯（220元）、菠蘿油（55元）
營業時間：11:00–21:00
我的評價：叉燒半肥瘦，配上一顆半熟荷包蛋，把蛋液拌進飯裡，我每次都吃到盤子見底。奶茶很道地，茶味濃。但座位偏擠，不適合多人聚餐。有一次週末下午四點去，竟然不用排隊，偷學起來。
5. 四川龍抄手｜紅油抄手超涮嘴，會上癮的辣度
地址：內湖區內湖路一段323巷
推薦菜：紅油抄手（小碗60元）、擔擔麵（70元）
營業時間：11:00–20:30（週六休）
我的評價：抄手皮薄餡多，辣油有花椒香，麻度大過辣度，很過癮。第一次去點小碗覺得太少，後來都直接點大碗。擔擔麵的花生碎給得大方，攪拌後每根麵都裹上醬汁。老闆是四川人，口音很親切。
6. 好記擔仔麵｜古早味小吃，肉燥飯是靈魂
地址：內湖區內湖路一段437巷
推薦菜：肉燥飯（小35元）、擔仔湯麵（50元）
營業時間：11:00–21:00（週四休）
我的評價：肉燥是帶皮豬肉丁，滷得透亮，醬香濃郁但不會死鹹。擔仔麵的蝦頭湯底很鮮，油麵口感偏軟，但我喜歡。這家開很久了，附近上班族午餐常來，有時還要併桌。
7. 大溝溪口烤玉米｜隱藏版路邊攤，周末限定的甜
地址：大溝溪步道入口處（碧山路與內湖路三段交叉口附近）
推薦菜：烤玉米（秤重，約70–100元）
營業時間：週六日10:00–17:00（平日不一定）
我的評價：老闆用炭火直烤，刷上自製醬料，甜鹹交錯，玉米粒會爆汁。第一次經過聞到香味就走不動了，後來每逢週末都繞過去買。但沒有固定攤位，要碰運氣，我遇過三次撲空。
8. 晴光紅豆餅（內湖737店）｜車輪餅界的愛馬仕
地址：內湖區內湖路一段737巷51號（豚骨家隔壁）
推薦菜：紅豆奶油雙餡（20元）、地瓜（18元）
營業時間：12:00–18:30（賣完提早收）
我的評價：外皮薄脆，內餡滿到快爆出來。紅豆粒粒分明不會太甜，奶油是卡士達醬的質地。我偏愛雙餡口味，一次滿足兩種。通常下午三點後去，有時候紅豆口味就賣光了，要早點來。
快速比較總表
| 店名 | 推薦菜 | 價格區間 | 營業時間 | 適合族群 |
|---|---|---|---|---|
| 葫蘆小籠包 | 鮮肉小籠包 | 90元 | 06:30–13:00 | 早鳥、小份量 |
| 豚骨家拉麵 | 豚骨拉麵 | 180元 | 11:30–14:00,17:30–20:30 | 拉麵控、不怕排隊 |
| 覺旅咖啡 | 木碗沙拉 | 250–280元 | 08:00–22:00 | 文青、多人聚餐 |
| 茗香園冰室 | 黯然銷魂飯 | 220元 | 11:00–21:00 | 港式愛好者 |
| 四川龍抄手 | 紅油抄手 | 60–70元 | 11:00–20:30 | 嗜辣者、平價午餐 |
| 好記擔仔麵 | 肉燥飯 | 35–50元 | 11:00–21:00 | 古早味、簡單吃 |
| 大溝溪口烤玉米 | 烤玉米 | 70–100元 | 週末10:00–17:00 | 散步點心、碰運氣 |
| 晴光紅豆餅 | 雙餡車輪餅 | 18–20元 | 12:00–18:30 | 下午茶、銅板美食 |
在地人吃法小撇步
1. 時間安排最關鍵：大溝溪步道建議早上走，結束後直接到葫蘆小籠包（只開到13:00）或晴光紅豆餅（下午才有）。如果睡晚了，豚骨家或覺旅咖啡下午都有開。
2. 假日怎麼避開人潮：豚骨家假日排到天荒地老，我寧可平日請假去吃。覺旅咖啡下午兩點後空位多，茗香園冰室我發現下午四點反而不用等。
3. 停車與交通：大溝溪步道附近有碧山巖停車場，但假日容易滿。我習慣搭捷運到內湖站，轉公車小2或藍27到「大溝溪」站下車，步行五分鐘。開車的話，可以停在大湖公園地下停車場，走過去約10分鐘。
4. 組合推薦：如果帶小孩，先去覺旅咖啡吃沙拉，再去步道玩水，最後買紅豆餅當點心。如果自己一個人，我常走：步道→烤玉米（碰運氣）→四川龍抄手，紅油抄手配擔擔麵，完美收尾。
大溝溪美食常見問題
本文經過事實查核，資訊以2025年近期走訪為準。價格與營業時間可能變動，建議出發前再次確認。
