生理期不能吃什麼?避開這些地雷食物讓經期更舒適
2025年12月15日

生理期不能吃什麼?避開這些地雷食物讓經期更舒適

這篇文章詳細解析生理期不能吃什麼,包括寒性食物、刺激性飲品和高糖食品等,並提供實用替代建議和常見問答。從個人經驗出發,幫助女性在經期期間避免不適,改善生活品質。內容涵蓋具體食物清單、原因分析和實用貼士,讓你輕鬆度過生理期。

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