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你是否經常為水腫困擾？本文分享多種有效的排水腫方法，包括飲食調整、運動按摩和生活習慣改變，並解答常見疑問，幫助你從根本解決浮腫問題，恢復輕盈體態。

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感冒時飲食選擇錯誤可能加重症狀或延緩康復。本文詳細解析感冒不能吃什麼食物，包括油炸、辛辣、甜食等禁忌，並提供實用替代建議。從個人經驗出發，分享常見錯誤與正確飲食指南，幫助你快速恢復健康。

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