回頭嶺大凍山登山全攻略：路線、景點、交通與安全貼士一次掌握

如果你問我台灣哪裡有適合一日遊的登山路線，我絕對會推薦回頭嶺大凍山。這地方不像阿里山那麼擁擠，風景卻一點也不輸人。我第一次去是跟朋友臨時起意，結果被那片雲海嚇到，差點不想下山。回頭嶺大凍山位於南投縣信義鄉，海拔大概2000多公尺，算是中級山路線，但新手只要準備充足，也能輕鬆應付。

為什麼回頭嶺大凍山這麼值得去？除了視野開闊，四季都有不同景色，春天看杜鵑、夏天避暑、秋天賞楓、冬天偶爾還有霧凇。不過我得老實說，部分路段維護得不是很好，下雨後會有點滑，所以鞋子要選防滑的。這篇文章會把我自己的經驗和查到的資料整理出來，幫你解決所有疑問。

回頭嶺大凍山登山路線詳細解析

回頭嶺大凍山的步道全長約8公里，來回大概需要4到6小時，視個人體力而定。路線主要分為兩段：從登山口到回頭嶺是前半段，坡度較緩；後半段從回頭嶺上大凍山，就變得比較陡峭。我個人覺得前半段很適合暖身，但後半段如果沒經常爬山，可能會有點喘。

路線難度與所需時間

回頭嶺大凍山的路線難度算是中等，如果你平時有運動習慣，應該沒問題。但如果是完全的新手，建議先走一些簡單的步道練習。以下表格整理了不同體力等級的估計時間：

我自己屬於中階，上次去花了大概5小時來回，包括拍照和休息。記得那天太陽很大，我沒戴帽子，結果有點曬傷，所以防曬一定要做足。回頭嶺大凍山的路標還算清楚，但部分岔路沒有指示，容易走錯，最好下載離線地圖或跟有經驗的人一起。

必看景點與季節特色

回頭嶺大凍山的景點超級多，我最愛的是山頂的360度觀景台，可以看到玉山群峰，天氣好時雲海像畫一樣。另外，中途的檜木林也很壯觀，樹齡都好幾百年了。但要注意，這些景點在旅遊旺季人會比較多，我上次假日去，差點沒位置拍照。

季節方面，春天是花季，滿山杜鵑超美；夏天涼爽，但午後雷雨多；秋天楓紅層次分明；冬天則有機會看到結霜。不過，回頭嶺大凍山的冬天風很大，溫度可以降到10度以下，保暖衣物不能少。根據交通部觀光局的資料，這個區域屬於溫帶氣候，生態豐富，適合生態旅遊。（參考：台灣觀光局官方網站）

交通方式與周邊設施

去回頭嶺大凍山，交通算方便，但大眾運輸選項有限。如果你是開車，從台中出發走國道六號，約2小時可到登山口。停車場不大，免費但位置少，我上次差點停到路邊。搭公車的話，可以從埔里轉乘，但班次很少，最好先查時刻表。

周邊設施方面，登山口有簡單的廁所和販賣機，但山上一點都沒有，所以水和食物要自備。我建議早點出發，避開人潮，而且中午前下山比較安全。回頭嶺大凍山附近還有一些溫泉區，爬完山去泡一下超舒服，但費用不便宜，預算要抓一下。

裝備建議與安全注意事項

爬回頭嶺大凍山，裝備不用太複雜，但基本的一定要帶。我列個清單給你參考：登山鞋（防滑最重要）、背包、水（至少2公升）、零食、雨衣、頭燈、急救包。上次我忘了帶頭燈，結果下山時天快黑，差點摔跤。

安全部分，回頭嶺大凍山的路線雖然不算危險，但還是有風險。天氣變化快，午後容易起霧，能見度低。另外，野生動物像山豬偶爾出沒，不要隨便餵食。如果遇到緊急情況，記得撥打119，山區訊號不穩，最好結伴而行。根據內政部消防署的指南，登山前應檢查天氣預報和路線狀況。（參考：內政部消防署網站）

常見問答

這些問題都是我爬文時看到很多人問的，希望能幫到你。回頭嶺大凍山真的是個好地方，但規劃要做好，才不會敗興而歸。

總之，回頭嶺大凍山適合喜歡大自然的人，只要你準備充足，絕對值回票價。如果有其他問題，歡迎多交流，我爬過不少山，可以分享更多心得。