上次開車玩花東，是五年前的事了。那時候路線沒規劃好，在蘇花公路塞了兩小時，差點錯過七星潭的日落。這次我重新整理，花了點時間研究，弄出這個五天四夜的自駕行程。如果你也想開車探索花蓮和台東，這篇文章應該能幫你省下不少麻煩。
行程快速導覽
花東五天四夜開車行程總覽
這個行程以開車為主軸，從花蓮進，台東出，全程大約400公里。我建議租一台省油的車，因為山路多，油費不便宜。下面表格是五天的大致安排，細節後面會慢慢說。
| 天數 | 主要區域 | 重點活動 | 駕駛距離 |
|---|---|---|---|
| 第一天 | 花蓮市區、七星潭 | 市區美食、海岸漫步 | 約30公里 |
| 第二天 | 太魯閣國家公園 | 峽谷景觀、步道健行 | 約50公里 |
| 第三天 | 花蓮南部、玉里、台東 | 田園風光、池上伯朗大道 | 約150公里 |
| 第四天 | 台東海岸、知本溫泉 | 三仙台、溫泉放鬆 | 約100公里 |
| 第五天 | 台東市區 | 文化景點、採買伴手禮 | 約20公里 |
很多人問，為什麼不反過來走？從台東進花蓮出也行，但花蓮景點比較集中，先玩起來順手。台東的節奏慢，留到後面放鬆剛好。
第一天：花蓮市區與七星潭
假設你早上從台北開車過來，走蘇花公路，中午前到花蓮。蘇花公路容易塞車，特別是週末，我建議週一或週二出發，車流少一半。
第一站先去吃午餐。花蓮市區的公正包子（地址：花蓮縣花蓮市中山路199號）是老店，小籠包一顆5元，便宜又好吃。但別期待服務多好，環境就是普通小吃店。營業時間從早上5點到晚上10點，隨時去都行。
吃完飯，開車去七星潭。地址在花蓮縣新城鄉，免費開放，24小時都能去。這裡不是沙灘，是礫石海岸，海水藍得驚人。我喜歡下午四點左右到，光線柔和，拍照好看。很多人會疊石頭許願，但記得離開時把石頭放回，保護環境。
晚上住花蓮市區。推薦捷絲旅花蓮中正館（地址：花蓮縣花蓮市中正路396號），雙人房一晚約3000元，乾淨舒適，有停車場。如果你預算有限，市區也有不少民宿，但停車可能麻煩，訂房時要問清楚。
晚餐可以試試鵝肉先生（地址：花蓮縣花蓮市中山路259號），鵝肉鮮嫩，但價格稍高，一盤約200元。營業時間從早上11點到晚上9點。
第二天：太魯閣國家公園深度遊
今天全天玩太魯閣。從花蓮市區開車過去約30分鐘，門票免費，但有些步道要申請入山證，像砂卡礑步道不用，但白楊步道需要。建議出發前上太魯閣國家公園官網查最新規定。
第一站燕子口。這裡是峽谷精華段，有步道可以走，約1公里。開車的話，有臨時停車場，但車位少，早點到比較好。我上次九點到，已經停滿一半。
中午在天祥附近吃飯。那裡有幾家餐廳，像天祥餐廳，合菜一桌約1000元，味道普通，但方便。如果自備乾糧也行，省時間。
下午走九曲洞步道。全長2公里，平坦好走，風景壯觀。但要注意落石，下雨天最好別去。太魯閣的步道很多，挑兩三個走就好，不然體力吃不消。
晚上回花蓮市區住。如果累，可以早點休息，或者去東大門夜市逛逛。夜市從下午5點營業到晚上12點，美食多，但人擠人，開車的話停車場常滿，我建議搭計程車去。
第三天：花蓮南下行經玉里到台東
今天路程長，早點出發。從花蓮市區開車往南，走台9線。沿途風景從海岸變成田園，很療癒。
第一站玉里。這裡以玉里麵聞名，推薦橋頭玉里麵（地址：花蓮縣玉里鎮中山路二段94號），一碗約80元，湯頭清淡。營業時間從早上8點到下午5點。
吃完麵，繼續往南到池上伯朗大道。地址在台東縣池上鄉，免費開放。這裡是拍照熱點，但中午太陽大，我建議傍晚去，光線美人也少。可以租腳踏車騎，一台約100元兩小時。
下午到台東市區。入住娜路彎大酒店（地址：台東縣台東市連航路66號），雙人房一晚約4000元，有溫泉設施，貴但值得。如果省錢，市區有旅人驛站等平價旅館，一晚約2000元。
晚餐吃卑南豬血湯（地址：台東縣台東市更生北路76號），一碗約60元，料多味美。但店很小，常要排隊，營業時間從早上10點到晚上7點。
個人經驗：從玉里到池上的路段，有些地方手機訊號弱，最好先下載離線地圖。我上次導航斷線，差點開錯路。
第四天：台東海岸線與知本溫泉
今天玩台東海岸。從台東市區開車往東，約40分鐘到三仙台。地址在台東縣成功鎮，門票免費，停車費50元。這裡有跨海拱橋，走上去風景超棒，但風大，要穿外套。營業時間從早上8點到下午5點。
中午在成功鎮吃海鮮。推薦成功海濱海產店（地址：台東縣成功鎮中山路125號），價格實惠，一盤炒海瓜子約150元。營業時間從早上11點到晚上8點。
下午去知本溫泉。地址在台東縣卑南鄉，有很多溫泉旅館。我喜歡知本老爺酒店，但一晚要6000元起，如果只泡湯，大眾池約300元。溫泉區從早上9點開放到晚上10點。
晚上住知本或回台東市區。知本晚上安靜，適合放鬆。
第五天：台東市區與返程準備
最後一天，輕鬆點。早上去鐵花村（地址：台東縣台東市鐵花路371號），免費參觀，這裡是文創聚落，適合散步拍照。營業時間從下午2點到晚上10點，但早上外圍也可以逛。
接著去台東森林公園（地址：台東縣台東市華泰路300號），門票30元。可以騎腳踏車，租一台約100元。公園很大，我建議騎車逛，省力。
午餐在台東市區解決。試試藍蜻蜓炸雞（地址：台東縣台東市大同路214號），炸雞一份約70元，但油膩，淺嘗即止。營業時間從早上10點到晚上10點。
下午準備返程。如果開車回西部，從台東走南迴公路到高雄約3小時，路況不錯，但彎道多，小心駕駛。
花東自駕遊實用貼士
這些是我多次開車玩花東的經驗，有些是別人很少提的。
- 租車建議：在花蓮或台東租車，選擇像和運租車這樣的公司，一天約2000元起。記得檢查輪胎和剎車，山路多，安全第一。
- 加油站：花東加油站間隔遠，看到油量剩一半就加滿。台9線上，玉里和關山有大型加油站。
- 路況提醒：蘇花公路和南迴公路常有工程，出發前查交通部公路總局網站看即時路況。下雨天容易落石，盡量避開。
- 住宿預訂：旺季（暑假、連假）要提前一個月訂房，尤其是太魯閣和知本溫泉區的住宿。
- 預算控制：五天四夜，不含機票，一人約8000到12000元，主要花在住宿和油費。
一個微妙錯誤：很多人以為花東景點都免費，其實像太魯閣某些步道要申請，台東森林公園要門票，這些小錢累積起來也不少。