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杏仁奶和牛奶哪个更好？這問題困擾很多人吧！本文從營養成分、健康影響、環保程度到實際口感，給你最真實的比較。不管你是乳糖不耐、素食者還是單純想換口味，都能找到答案。還會分享專業營養建議和常見迷思破解，幫你做出聰明選擇。

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