維他命C 1000mg過量全攻略:風險、症狀與安全指南

您是否擔心維他命C 1000mg過量會對健康造成危害?本文深入解析過量攝取的潛在風險、常見症狀、緊急處理方法,並提供專業的安全攝取建議,幫助您避免腎結石、腸胃不適等問題,同時探討如何正確補充維他命C以提升免疫力。