我這個人啊，從小就愛吃，那種坐在餐廳裡隨便拿菜的快樂，誰懂啊。每次朋友問我週末幹嘛，我都說：「走啦，去吃自助餐吃到飽！」這幾年臺北的自助餐吃到飽一家家開，我跑遍大街小巷，吃到肚子都圓了。有些人說吃自助餐浪費錢，我倒覺得，只要你會挑，絕對值回票價。你看，我去年就胖了五公斤，全是吃出來的（笑）。今天就來分享我的口袋名單，都是親自踩點過的，有些店好到想天天去，有些嘛...就當作是花錢買教訓了。
講到自助餐吃到飽，我最在意的是食材新鮮度，還有服務態度。記得有次去一家新開的店，蝦子軟趴趴的，害我回家拉肚子，從此就學乖了。臺北的自助餐吃到飽選擇多，但別傻傻衝去人擠人，先看看我的推薦吧。
下面這十家，每家都用二級標題寫清楚名稱，再分段講介紹、地址、營業時間、價格區間、必點選單。我還加了表格和小清單，顏色幫你標重點，讀起來輕鬆點。喔對了，價格都寫臺幣，別問我為什麼這麼清楚，錢包哭哭啦。
目錄
饗食天堂：日式百匯的經典代表
介紹：這家算老牌了，我從大學吃到現在，品質穩穩的。環境乾淨，菜色多到眼花，從生魚片到甜點都有。但人潮多到爆炸，假日去要排隊半小時，建議平日衝。我個人超推他們的螃蟹腳，新鮮度夠，但甜點區有時擺太久，口感變乾。
地址：臺北市信義區松壽路12號（ATT 4 FUN 7樓）
營業時間：午餐11:30-14:00，晚餐17:30-21:30（週末延長到22:00）
價格區間：午餐約NT$900，晚餐NT$1100，假日加價NT$150。這價位中偏高，但偶爾犒賞自己還行。我用表格幫你比時段：
| 時段 | 價格 (NT$) | 推薦指數 |
|---|---|---|
| 平日午餐 | 900 | ★★★★ |
| 平日晚餐 | 1100 | ★★★☆ |
| 假日全天 | 1250 | ★★★ |
必點選單：他們的必點我列個清單：
- 帝王蟹腳：新鮮多汁，我每次拿三盤（但別學我，浪費不好）
- 烤牛肉：肉質軟嫩，配紅酒醬絕配
- 芒果布丁：甜而不膩，晚點去可能搶不到
欣葉日本料理：日式精緻路線
介紹：這家走高階風，食材講究，生魚片現切現吃。我愛他們的安靜氛圍，適合約會。但缺點是菜色變化少，去兩次就膩了。上次帶爸媽去，他們嫌太貴，說不如吃路邊攤。
地址：臺北市中山區南京東路三段2號
營業時間：午餐11:00-14:00，晚餐17:30-21:00（週一休）
價格區間：午餐NT$1000，晚餐NT$1200，假日一律NT$1300。預算緊的別來，我吃過一次就縮手。
必點選單：
- 鮭魚生魚片：厚度夠，入口即化
- 茶碗蒸：滑順香濃，我必喝兩碗
- 抹茶冰淇淋：手工製作，茶味濃到上癮
漢來海港：海鮮控的天堂
介紹：這家主打海鮮，蝦貝類多到爆，我這種海鮮狂魔的最愛。但服務偶爾掉漆，上次螃蟹沒補貨，等好久。地點在百貨公司裡，停車方便。整體來說，自助餐吃到飽的選擇裡，這家CP值高。
地址：臺北市南港區經貿二路166號（南港CityLink）
營業時間：午餐11:00-14:00，晚餐17:30-21:30（全年無休）
價格區間：午餐NT$850，晚餐NT$1050，假日NT$1200。價格實惠，適閤家庭聚。
必點選單：
- 鮮蝦天婦羅：酥脆不油，我配啤酒超爽
- 生蠔吧：新鮮現開，但限量要早搶
- 巧克力噴泉：水果沾著吃，罪惡但快樂
寒舍樂廚：五星級飯店的享受
介紹：在寒舍艾美酒店裡，環境高階，甜點區是強項。不過價格貴鬆鬆，吃完心在滴血。菜色精緻，但分量小，我每次都拿一堆才夠。適合慶祝紀念日。
地址：臺北市信義區松仁路38號
營業時間：午餐11:30-14:00，晚餐18:00-21:30（週末提早開）
價格區間：午餐NT$1200，晚餐NT$1500，假日NT$1600。這價位，我只敢生日去。
必點選單：
- 牛排：五分熟剛剛好，肉汁滿滿
- 馬卡龍塔：色彩繽紛，拍照打卡必備
- 海鮮燉飯：米粒吸滿湯汁，香到不行
豐food海陸百匯：種類爆炸多
介紹：這家菜色多到嚇人，從中式到西式都有，我這種貪心鬼的天堂。但人潮擠得像菜市場，上次去還被撞翻盤子。地點方便，近捷運。自助餐吃到飽的熱門點，建議先訂位。
地址：臺北市大安區敦化南路一段236巷12號
營業時間：午餐11:00-14:00，晚餐17:30-21:30（週二休）
價格區間：午餐NT$800，晚餐NT$1000，假日NT$1100。平價路線，學生族友好。
必點選單：
- 烤鴨捲餅：現場片鴨，皮脆肉嫩
- 泰式酸辣湯：辣度夠勁，我喝兩碗出汗
- 草莓蛋糕：季節限定，晚到就沒了
凱菲屋：君悅酒店的招牌
介紹：臺北君悅酒店的自助餐，環境奢華，view超好。但價格貴到翻，吃一次可抵三天飯錢。菜色國際化，印度咖哩是亮點。我帶女友去過，她嫌太正式，不如輕鬆吃。
地址：臺北市信義區松壽路2號
營業時間：早餐06:30-10:00，午餐11:30-14:00，晚餐18:00-21:30（週末延長）
價格區間：午餐NT$1300，晚餐NT$1600，假日NT$1800。只適合特殊場合。
必點選單：
- 印度烤餅：現烤香脆，配咖哩絕配
- 龍蝦湯：濃鬱鮮甜，我當開胃菜
- 起司拼盤：進口起司，配紅酒一流
探索廚房：創新料理實驗場
介紹：這家愛搞新花樣，每月換主題選單，我去過日本週和泰國週。但實驗有時失敗，上次的分子料理怪怪的。環境年輕時尚，適合朋友聚。自助餐吃到飽的創新代表，但別期待穩定品質。
地址：臺北市中山區樂群三路56號
營業時間：午餐11:30-14:00，晚餐17:30-21:30（週一休）
價格區間：午餐NT$900，晚餐NT$1100，假日NT$1200。中價位，嘗鮮價。
必點選單：
- 和牛漢堡：肉汁爆漿，我吃三個不膩
- 珍珠奶茶舒芙蕾：臺式創意，Q彈口感
- 海鮮塔：層層海鮮，視覺滿分
柏麗廳：老字號的穩健選擇
介紹：在晶華酒店裡，歷史悠久，品質穩但少驚喜。我媽超愛，說懷舊味濃。菜色傳統，海鮮新鮮。缺點是裝潢舊了，燈光暗暗的。
地址：臺北市中山區民生東路三段1號
營業時間：午餐11:30-14:00，晚餐18:00-21:30（全年無休）
價格區間：午餐NT$1100，晚餐NT$1400，假日NT$1500。價位偏高，長輩比較愛。
必點選單：
- 燻鮭魚：煙燻香濃，我夾麵包吃
- 臺式滷肉飯：古早味，肉燥香噴噴
- 焦糖布丁：滑順甜度剛好，飯後必點
旭集和食集錦：日式極致風
介紹：這家專攻日料，生魚片吧檯現切，新鮮度無敵。但分量精緻，我這種大胃王覺得吃不飽。環境清雅，適合安靜用餐。價格不便宜，但食材值這個價。
地址：臺北市信義區松仁路58號
營業時間：午餐11:30-14:00，晚餐17:30-21:30（週末延長）
價格區間：午餐NT$1200，晚餐NT$1500，假日NT$1600。高階路線，錢包要厚。
必點選單：
- 海膽軍艦：鮮甜無腥味，我敢生吃
- 串燒拼盤：雞肉軟嫩，醬汁入味
- 抹茶提拉米蘇：日式混搭，苦甜平衡
品花苑：花園主題的浪漫
介紹：名字美，環境像花園，拍照好看。但食物普通，上次的海鮮不新鮮，害我回家不爽。適合情侶約會，但別抱太高期待。自助餐吃到飽的花俏路線，CP值低。
地址：新北市板橋區縣民大道二段3號
營業時間：午餐11:00-14:00，晚餐17:30-21:30（週一休）
價格區間：午餐NT$750，晚餐NT$950，假日NT$1000。平價中的平價，但品質不穩。
必點選單：
- 花園沙拉吧：蔬菜新鮮，醬汁多選
- 義式燉飯：米心剛好，起司濃鬱
- 水果塔：視覺系甜點，果肉多汁
講完十家，來個小總結。我吃自助餐吃到飽的經驗，彙整成排行榜，參考我的胃袋指數（★越高越推）：
我的臺北自助餐吃到飽TOP 5
- 漢來海港 ★★★★☆（海鮮新鮮，價格合理）
- 饗食天堂 ★★★★（菜色多，但人擠人）
- 豐food海陸百匯 ★★★☆（種類爆炸，CP值高）
- 欣葉日本料理 ★★★☆（精緻但貴）
- 寒舍樂廚 ★★★（高階，但錢包痛）
這個排名純主觀，畢竟每個人口味不同。吃自助餐吃到飽時，我有幾個小撇步：別一開始狂拿澱粉，先攻海鮮和肉類；訂位省時間；注意剩食罰款。上次我朋友剩一堆，被罰NT$500，虧大了。
整體來說，自助餐吃到飽在臺灣超流行，但要挑對店。我的最愛還是漢來海港，海鮮新鮮價格好。你呢？有沒有推薦的點？
Q：吃自助餐吃到飽怎樣才能回本？
A：優先拿高價食材像海鮮或牛排，避開澱粉類，少量多餐試味道。
Q：臺北自助餐吃到飽哪家最便宜？
A：品花苑午餐NT$750起，但品質不穩；豐food晚餐NT$1000左右，CP值較高。
Q：吃自助餐容易浪費，怎麼辦？
A：先拿少量試吃，別貪心；剩食可能罰款，店家通常標示提醒。