說到花蓮，很多人第一個想到的就是太魯閣的壯麗峽谷，或是東海岸的無敵海景。但我自己去了好幾次花蓮後，發現要規劃一個四天三夜的行程，其實沒那麼簡單。光是交通和景點取捨就夠頭大了，更別說還要避開人潮。這篇花蓮四天三夜行程規劃，就是把我自己的經驗整理出來，希望幫你省點麻煩。
記得上次去花蓮，因為沒算好時間，結果在太魯閣堵車堵了快兩小時，整個行程大亂。所以這次的規劃，我會特別強調時間安排和備案，讓你玩得更輕鬆。
行前準備：讓你的花蓮之旅更順暢
規劃花蓮四天三夜行程之前，有些小事得先搞定。比如交通怎麼選？住宿訂哪裡比較方便？這些細節如果沒處理好，整個旅程可能會打折扣。
交通方式選擇
花蓮的交通說方便也不方便，火車是大多數人的首選，尤其是普悠瑪或太魯閣號，從台北出發大概兩小時就到了。但票很難搶，我建議提前兩週訂票，不然就得考慮搭客運或自駕。
自駕的話，優點是彈性大，可以去一些偏遠景點，但花蓮市區停車位不好找，而且蘇花公路有時候會因為天氣封路，得隨時注意交通部公路總局的公告。我個人比較推薦火車加當地租機車，這樣市區移動很方便，也不會太累。
住宿推薦
花蓮的住宿從民宿到飯店都有，價格落差很大。如果你是想省錢，可以住市區的民宿，一晚大概一千五到兩千台幣就有不錯的選擇。但要是想享受海景，壽豐或鹽寮一帶的度假村就很棒，不過價格會高一些，旺季甚至要三四千以上。
我上次住過一間市區的民宿，老闆人很好，還幫忙規劃行程，但隔音有點差，晚上會被街上的聲音吵到。所以選住宿時，最好多看評價，尤其是關於安靜程度的評論。
| 住宿類型 | 優點 | 缺點 | 推薦區域 |
|---|---|---|---|
| 市區民宿 | 交通方便、價格實惠 | 可能較吵雜 | 花蓮市區 |
| 海景度假村 | 風景美、設施完善 | 價格較高 | 壽豐、鹽寮 |
| 青年旅館 | 便宜、社交機會多 | 隱私性較低 | 火車站周邊 |
第一天：花蓮市區文化探索
第一天的行程建議以市區為主，因為剛到花蓮，可能還有點累，輕鬆一點的活動比較合適。花蓮市區不大，但文化景點很集中，用走的或租機車都能搞定。
上午行程：松園別館與文創園區
松園別館是日治時期的老建築，現在變成文創空間，環境很幽靜，可以看到花蓮港的景色。門票不貴，成人大概五十塊台幣，裡面常常有展覽，我覺得滿值得一逛的。
不過要注意，這裡蚊子有點多，最好噴防蚊液。接著可以去花蓮文化創意產業園區，以前是酒廠，現在有很多小店和咖啡廳，適合拍照休息。
下午行程：東大門夜市與美食體驗
東大門夜市是花蓮最大的夜市，分成好幾個區域，像原住民一條街或自強夜市。這裡的美食很多，但人潮也超恐怖，尤其是周末晚上，擠到走不動。
我推薦試試看炸彈蔥油餅和公正街包子，但公正街包子有時候要排隊排很久，如果不想等，附近也有其他不錯的小吃。整體來說，第一天的花蓮四天三夜行程規劃以輕鬆為主，別排太滿。
有沒有想過為什麼花蓮市區的景點這麼集中？主要是因為歷史發展的關係，日治時期留下的建築大多在這一帶，走路就能逛完，對自由行的遊客來說很方便。
第二天：太魯閣峽谷壯遊
第二天的重頭戲肯定是太魯閣國家公園。這裡是花蓮的招牌景點，但也是最多人抱怨的地方，因為遊覽車一堆，容易堵車。我的建議是早點出發，最好七點前就進入園區，避開人潮。
太魯閣的景點很多，像長春祠、燕子口、九曲洞，都是必看的。但有些步道因為落石風險，有時候會封閉，出發前一定要上太魯閣國家公園官網確認最新狀況。
我個人最喜歡燕子口，那段步道沿著懸崖走，風景震撼，但有點驚險，不適合有懼高症的人。而且夏天這裡超熱，要帶夠水，不然很容易中暑。
中午可以在天祥休息區吃東西，但選擇不多，價格也偏貴，不如自己帶點輕食。下午如果還有體力，可以去白楊步道看水簾洞，但來回要走兩小時，量力而為。
這天的花蓮四天三夜行程規劃比較耗體力，鞋子一定要穿好走的，不然腳會痛死。
第三天：東海岸風光與在地體驗
第三天可以往花蓮的東海岸走，這邊的海景絕對不輸國外。路線建議從花蓮市區往南，經過壽豐、豐濱，再到石梯坪。
推薦景點：七星潭、石梯坪
七星潭不是潭，是海灘，這裡的鵝卵石海灘很特別，但不能撿石頭帶走，會被罰錢。天氣好的時候，海水藍到像假的一樣，適合發呆或騎腳踏車。
石梯坪則有獨特的珊瑚礁地形，可以爬上去看全景，但風很大，要小心點。我上次去的時候，遇到下雨，景觀打折，所以出發前最好查一下天氣預報。
美食與活動
東海岸有很多海鮮餐廳，像鹽寮海鮮街，價格合理，但品質落差大，我吃過一間覺得普通，可能要看運氣。另外，如果時間夠，可以體驗獨木舟或泛舟，但這些活動需要預約，而且有風險，新手最好找教練帶。
這部分的花蓮四天三夜行程規劃彈性很大，如果累了，也可以縮短行程，早點回市區休息。
第四天：輕鬆回程與周邊景點
最後一天，通常體力已經差不多了，建議安排一些輕鬆的活動，比如逛逛市區的伴手禮店，或去吉安慶修院看看。
慶修院是日式寺廟，環境清幽，門票便宜，但面積不大，半小時就能逛完。如果時間還夠，可以去雲山水生態園區，那裡的人工湖和落羽松很漂亮，但蚊子超多，記得防蚊。
回程前，別忘了買點花蓮薯或麻糬當伴手禮，但火車站附近的店常常大排長龍，最好提前買。
常見問題解答
問：花蓮四天三夜行程規劃的預算大概要多少？
答：如果省著點花，一個人大概一萬台幣以内能搞定，包括交通、住宿、餐飲和門票。但如果想住好一點或玩活動，可能會到一萬五以上。
問：旺季和淡季的花蓮行程有什麼差別？
答>旺季（如暑假或連假）人潮多，住宿和交通都要提前訂，但天氣較好；淡季人少，價格便宜，但可能遇到下雨或景點維護。
問：帶小孩或長輩的花蓮四天三夜行程規劃要注意什麼？
答：太魯閣的步道有些較陡，不適合行動不便者，建議選擇平緩景點如七星潭，並多安排休息時間。
總之，花蓮四天三夜行程規劃的核心就是平衡，別想把所有景點塞進去，留點彈性，才能玩得盡興。如果你有其他問題，歡迎參考台灣觀光局網站的資訊，或直接留言問我。
最後提醒一下，花蓮的天氣變化快，尤其是山區，隨時可能下雨，雨具絕對不能少。我自己就吃過虧，沒帶傘結果淋成落湯雞。