你們是不是也這樣？規劃約會行程時，總想把時間塞滿，看展、爬山、逛街，一天跑三個點，回到家比上班還累。真正的放鬆，其實是「有品質的無所事事」。這篇文章不教你趕景點，只分享如何和另一半在台北、新北，好好耍廢，把注意力放回彼此身上。
耍廢，是一種能力。尤其在步調快的北部，能一起慢下來，才是感情最好的保鮮劑。
情侶耍廢行程的核心是什麼？
很多人誤會了「耍廢」。它不是躺在沙發上滑手機，各做各的事。我認為情侶間的耍廢，是共同處於一個低壓、舒適的環境中，進行低度耗能的互動。重點是「共享的慵懶感」。
一個好的耍廢地點，通常有幾個特徵：座位舒服、不趕人、環境氛圍讓人放鬆、有一定隱私性。吵雜的百貨美食街或需要不斷走動的觀光老街，就不太合格。
耍廢 vs. 一般約會的關鍵差異
一般約會追求「體驗新事物」，耍廢追求「沉浸在當下的安心感」。前者消耗精力去探索外部，後者儲存能量來滋養關係。如果你們最近都覺得累，或聊天總繞著工作打轉，就該安排一場耍廢行程了。
精選三大類耍廢地點清單
我根據多年在北部走跳（與耍廢）的經驗，把地點分成三類。你可以根據當天心情和天氣選擇。
1. 有景觀的放空基地
這類地點通常有View，看著遠方發呆就是主要活動。
| 地點名稱 | 特色與耍廢方式 | 地址與提醒 |
|---|---|---|
| 陽明山「屋頂上」 | 峇里島風涼亭座位，看台北夜景。適合傍晚來，點杯飲料，從黃昏坐到入夜。聊天或安靜並肩坐著都很棒。餐點價格中高，但為景觀和座位付費值得。 | 台北市士林區凱旋路61巷4弄33號。建議先訂位，尤其假日。機車上山較方便，開車有停車場但位子少。 |
| 淡水「之間茶食器」 | 老屋改建的茶屋，緊鄰淡水河岸。大片窗景直接面對河面與觀音山。適合下午來，點一壺台灣茶，配個小點心，看船隻來來去去。節奏很慢，完全沒有催促感。 | 新北市淡水區中正路330號。低消一杯飲料，不限時。避開週末下午的超級人潮時段，平日或晚上更悠閒。 |
| 北海岸「金山跳石沒有名字的咖啡店」 | 就是國聖埔海灘旁那間純白咖啡廳。二樓面海座位是精髓。聽著浪聲，看海發呆，時間感會消失。海風大時別坐戶外。 | 新北市金山區跳石4號。無訂位，客滿需候位。低消一份餐飲，假日人多。 |
2. 被書本與咖啡香包圍的角落
室內首選，適合雨天或太熱的日子。重點是「不限時」與「安靜」。
- 台北市立圖書館北投分館：被評為全球最美圖書館之一。木造建築，綠意環繞。裡面的閱覽座位靠窗，光線極好。重點是，完全免費。可以各自找本輕鬆的書或雜誌，坐在一起看，看累了就抬頭看看窗外的樹。地址：台北市北投區光明路251號。記得保持安靜。
- 「棲仙樓」：在永康街巷弄裡，復古文青風的選物店兼茶館。二樓的茶席空間非常隱密安靜，像去到朋友家的書房。適合喜歡復古老件氛圍的情侶。地址：台北市大安區永康街31巷9號。採預約制，務必先預訂。
- 「爛醉不累 Drunk Play」：名字很有趣，在公館台大附近。這是一間「可以玩桌遊的咖啡廳」，但氛圍很chill，不是那種競技場。沙發區很軟，可以陷進去。如果怕單純坐著尷尬，玩點輕鬆的桌遊是不錯的媒介。地址：台北市中正區羅斯福路三段244巷10弄14號。低消一杯飲料，不限時。
3. 能躺能坐的療癒空間
把「坐」的標準再放寬一點，這些地方能讓你用更癱軟的姿勢耍廢。
「草山玉溪」：在陽明山上的石雕美術館與咖啡廳。戶外庭園有躺椅，可以真的躺下來看天空、看山。藝術品散落園中，環境清幽到不像在台北。入園門票可折抵園內消費。地址：台北市士林區仰德大道二段182號。週一週二休館，別撲空。
「北投大地酒店」光陰部落藏書閣：雖然是酒店，但它的圖書牆咖啡廳對外開放。挑高四層的書牆非常壯觀，沙發區寬敞舒適。點份下午茶，可以坐很久。價格屬五星級酒店等級，但買的是一個極度舒適、無人打擾的環境。地址：新北市北投區奇岩路1號。建議先電話詢問座位狀況。
三種風格的一日耍廢行程提案
把上面的點串起來，給你具體的一日安排參考。記住原則：一天最多兩個主點，移動距離要短，中間交通時間就是散步聊天。
提案A：文青放空路線（台北市區）
下午1:30 抵達「棲仙樓」或「爛醉不累」，選一個，坐下來。點好飲料，開始進入耍廢模式。看書、玩簡單桌遊、或單純聊天。
關鍵：跟店員確認是否真的不限時，然後就把手機收起來。
下午4:30 慢慢散步離開。如果是在永康街，就散步到附近的公園，或在青田街巷弄走走，不用有目的。
傍晚6:00 找間不用排隊的小餐館吃晚飯。結束。
提案B：自然療癒路線（北投淡水）
上午11:00 搭捷運到新北投站。散步去「北投圖書館」，感受建築與綠意，找個喜歡的角落翻翻書。
下午1:00 在附近找間溫泉拉麵店解決午餐。
下午2:30 搭捷運去淡水。出站後，沿著河邊慢慢走到「之間茶食器」。
下午3:00 - 傍晚 在茶屋坐下，這就是今天的重頭戲。看著河景從明亮轉為金黃。這中間可能話很多，也可能很安靜，都很好。
晚上 在淡水老街隨意吃點小吃，搭車回家。
提案C：城市慵懶路線（信義區另類玩法）
誰說信義區只能逛街？
下午 直接攻頂「象山親山步道」的「六巨石」。這段爬山大概20-30分鐘，是今天唯一的體力活。上去後，找個安全的地方坐著，俯瞰整個信義區。
關鍵：帶瓶水和一點小零食，在山頂野餐。
日落前 下山，搭幾站公車或散步到「屋頂上」。用美麗的夜景作為一天慵懶的結尾。這個行程的對比感很妙，從俯瞰城市到融入夜色。
資深耍廢者的進階技巧與提醒
有些細節，能讓耍廢品質大大提升。
交通選擇：能搭捷運、公車就不要騎車開車。目的不是省錢，是讓兩個人都能放空，不用專注路況。在車上一起聽同一副耳機的歌，也是前奏。
手機管理：這是最大的挑戰。我的方法是，一開始就公開說「我們來比賽誰先滑手機誰就輸」，或乾脆把手機疊在一起，螢幕朝下。你會發現，沒有手機可看的時候，自然就會開始觀察環境、聊天，或者享受沉默。
消費心態：在不限時的優質空間消費，請把飲料錢想成是「場地與時間的租金」。點一杯咖啡坐三小時，每小時單價其實很低，CP值很高。別有「坐太久不好意思」的壓力，只要保持禮貌與整潔，這就是店家提供的價值。
一個常見的錯誤是，選了網美店，但店內音樂太吵、座位不舒服、燈光太暗無法閱讀。這些都會製造隱形壓力。出發前，最好看看Google評論裡的「環境」照片，而不是只關注食物。
關於情侶耍廢行程的常見疑問
最後想說，規劃行程時，別再想著「要去哪裡」，而是想著「要創造什麼樣的感覺」。是並肩看海的寧靜感？還是一起發現一本好書的驚喜感？當感覺對了，就算只是坐在公園長椅上，也是滿分的耍廢行程。
找個時間，和你的另一半，試著什麼都不做，就只是在一起吧。